体重指数计算器

年龄 年龄:2 - 120岁
性别
高度
英寸
重量
高度 厘米
重量 公斤

结果

BMI = 20.1 kg/m2普通的
20.1
  • 健康BMI范围:18.5千克/米2- 25公斤/米2
  • 健康体重:59.9公斤- 81.0公斤
  • 重量指数:11.1 kg/m3.

身体质量指数(Body Mass Index, BMI)计算器可以计算出考虑年龄的BMI值和相应的体重状况。使用国际单位制的“公制单位”标签或“其他单位”标签将单位转换为美国单位或公制单位。注意,这个计算器除了计算BMI之外还计算Ponderal Index,下面将详细讨论这两个指标。


BMI介绍

BMI是基于其高度和体重的人的瘦或粒度的测量,并且旨在量化组织物质。它被广泛用作一个人是否对身高健康体重的一般指标。具体地,根据BMI的计算获得的值用于对某人是否体重不足,正常重量,超重或肥胖,具体取决于该值之间的范围。这些BMI的范围根据区域和年龄等因素而变化,有时进一步分为亚类别,例如严重体重或非常严重的肥胖。超重或体重体重可能具有显着的健康效果,但是,虽然BMI是健康体重的不完美量度,但它是一种是否需要任何额外测试或行动的有用指标。请参阅下表以查看基于计算器使用的BMI的不同类别。

成人BMI表

这是世界卫生组织(世卫组织)建议的体重基于成人BMI值。它用于男性和女性,18岁或以上。

类别 BMI范围 - kg / m2
严重的瘦 < 16
温和的瘦 16 - 17
轻度薄.. 17 - 18.5
普通的 18.5 - 25
超重 25 - 30
肥胖类我 30 - 35
肥胖的二类 35 - 40
肥胖的第三类 > 40

成人BMI图表

这是基于世界卫生组织数据的BMI类别的图表。虚线表示主要分类内的细分。

2-20岁儿童和青少年的BMI表

疾病控制和预防中心(CDC)建议在2和20岁之间的儿童和青少年的BMI分类。

类别 百分比范围
体重不足 < 5%
健康的体重 5% - 85%
有超重的风险 85% - 95%
超重 > 95%

儿童和青少年的BMI图表,2-20岁

该中心疾病控制和预防中心(CDC)BMI年龄比百分位数增速走势图。

男孩的图表
图表的女孩

与超重相关的风险

超重增加了许多严重疾病和健康状况的风险。以下是疾病控制和预防中心(CDC)的根据疾病中心的列表:

从上面的列表中可以看出,许多负面,在某些情况下可能导致超重可能导致的结果。一般来说,一个人应尽量维持低于25公斤/米的BMI2,但理想情况下,应咨询他们的医生,以确定他们是否需要对其生活方式进行任何变化,以便更健康。

与重量保持有关的风险

体重体重有自己的相关风险,如下所示:

在某些情况下,体重体质可以是某些潜在的病症或疾病的迹象,如厌食症神经症,这有其自身的风险。如果您认为您或您所知的人,咨询您的医生,特别是如果不重量重量的原因并不明显。

BMI的局限性

虽然BMI是一个广泛使用和有用的健康体重指标,但它也有其局限性。BMI只是一个估计,没有考虑到身体组成。由于身体类型的多样性以及肌肉、骨量和脂肪的分布,BMI应该与其他测量方法一起考虑,而不是作为确定一个人健康体重的唯一方法。

成人:

BMI不能完全准确,因为它是衡量超重的,而不是身体脂肪。BMI还受年龄、性别、种族、肌肉质量、体脂肪和活动水平等因素的影响。例如,一个被认为体重正常,但在日常生活中完全不活跃的老年人,即使不重,也可能有大量多余的身体脂肪。这将被认为是不健康的,而具有相同BMI的较高肌肉成分的年轻人将被认为是健康的。在运动员中,特别是那些被认为超重的健美运动员,因为他们的肌肉比脂肪重,他们的身体构成完全有可能处于健康的体重。一般来说,根据疾病预防控制中心的说法:

在儿童和青少年:

限制成年人体重指数有效性的因素同样适用于儿童和青少年。此外,身高和性成熟水平也会影响儿童的BMI和体脂。BMI是肥胖儿童比超重儿童更好的身体脂肪过剩指标,超重儿童的BMI可能是脂肪或无脂肪质量(身体的所有组成部分,除了脂肪,包括水、器官、肌肉等)水平增加的结果。在瘦子中,BMI的差异也可能是由于无脂肪质量。

话虽如此,BMI可以很好地反映90-95%人口的体脂情况,它可以与其他指标一起有效地帮助确定一个人的健康体重。

体重指数公式

以下是用于计算国际单位(SI)和美国常规系统(USC)中的BMI计算BMI的方程式,使用5'10“,160英镑个人作为示例:

USC单位:
BMI = 703×
质量(磅)
高度2(在)
= 703×
160
702
= 22.96
公斤
m2
SI,公制单位:
BMI =
质量(kg)
高度2(m)
=
72.57
1.782
= 22.90
公斤
m2

体重指数

Ponderal指数(PI)类似于BMI,因为它可以根据其高度和体重测量人的倾斜或粒度。PI和BMI之间的主要区别在于式(下面提供的高度)是立方而不是平方。虽然BMI在考虑大人物时可以是一个有用的工具,但对于在个人中确定倾斜或肥胖是不可靠的。虽然PI具有类似的考虑,但PI与非常高的个体或短的个体更可靠,而BMI倾向于为高度和体重光谱的极端的极端记录对高度高或低的体脂水平。下面是用于计算个人使用USC的PI的等式,再次使用5'10“,160磅个体作为示例:

USC单位:
π=
高度(in)
质量(磅)
=
70
160
= 12.89
SI,公制单位:
π=
质量(kg)
高度3.(m)
=
72.57
1.783.
= 12.87
公斤
m3.
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